レンタルのスーツケースにしよう

 この年末の休みから海外旅行へ行くのだけど、いいスーツケースがない。

いや、正確にいうと今まで使っていたスーツケースが古く、

キャスターが壊れていたり割れている部分があったりして

そろそろ買い換えないといけないかなと考えていたところだった。

でも、今回買うんじゃなくてスーツケースはレンタルすることにした。

そもそも毎回海外旅行へ行くときに滞在日数も違うし、

行き先の国だって違うから、荷物の多さがまるで違うのに、

スーツケースのサイズがずっと一定だったので、

大きすぎたり小さすぎたりして使いづらかったのだ。

ハードタイプものはある程度衝撃にも強いし凹みも早々ないけど、

ジッパータイプのスーツケースを今まで使っていたんだけど、

かなり汚れたし、安かったので購入したものの、あんまり耐久性の面では

コストパフォーマンス考えてなかったなと思う。

これからはレンタルのスーツケースでいろいろな種類のブランドもサイズも

試して見たいと思っている。

ネット店舗でのシャンプー購入

くせ毛というのは一生なおること無い。雨の日になると
急に髪の毛がぶわっと広がって、ごわついてしまって
ヘアスタイリングがまとまらない原因になる。ウェーブなんて
かわいらしい言い方ではすまない、髪の毛のセットに
どれくらい無駄な時間を掛けてきたのだろう。

ヘアアイロンで無理やり髪の毛を伸ばして、
枝毛切れ毛を増やしてしまったか分からない。
ストレートのきれいな髪の毛にあこがれて、ストレートパーマ
を何度も掛けに行ったっけ。いまほど縮毛矯正がメジャーではなかった頃、
無理やりストレートパーマをかけてでも、捻転毛を矯正したかった。

そのうち、ダメージヘアをケアするヘアケアラインの
シャンプーとかコンディショナーが増えてきたけど、
私のようにきついくせ毛のまとまりに関して使えるシャンプーは
なかなか出てこなかったように思っている。昔はバスボンや
メリットなどのシャンプーしかなかったんだよ。

地肌をきれいに洗えば髪の毛がまっすぐになるかなんて思ってた。
くるんとはねてしまう髪の毛やあほ毛にどれくらい悩まされたか分からない。
くせ毛専用のクイーンズバスルームのシャンプーとかコンディショナー
見つけてからはこればっかり買ってるね。

とにかく乾燥しやすくて髪の毛が硬い私の剛毛には、
クイーンズバスルームのシリーズしか使えなかったね。
近所のコンビニとかに売っていればもっと早くに買ってたけど、
クイーンズバスルーム 市販売りしていないからネット通販で買うしかない。
それでも髪の毛の中までしっかりと保湿してキューティクルも整うし、
私の太い毛のくせ毛も髪質改善できているような気がするので、
クイーンズバスルームのネット店舗でのシャンプー購入は続けるつもりだね。

エイジング化粧品をお店で

大人の女性になってくると、見た目年齢を若々しく保つのは、
日々のエイジングスキンケアが重要だということになってきますよね。
エイジングスキンケアで大切なことは、肌細胞を健やかな状態に維持すること。
肌の再生力を向上させるためには、ターンオーバーサイクルを正常に保ち、
保水性分と、充分なエイジング効果を持っている成長因子、つまり
EGF等のグロースファクター配合化粧品を使うことが重要になってきます。

シミやそばかす、小じわやほうれい線など、年齢肌のトラブルは
20代までの肌の手入れでは対処しきれないことばかり。
毛穴に詰まってしまうファンデーションが沈着して、肌のくすみや
頬のたるみなど、ほおっておけば老化はどんどんすすんでしまう。
ジュランツ化粧品等の美容皮膚科医監修のドクターズコスメ等を
しっかりと選んで、自分の肌が敏感肌であっても使える、
エイジングスキンケアに切り替えていくことが大切ですね。

高須クリニック美容皮膚科医Dr.高須英津子担当のジュランツ 店舗で購入
した人もいるのでしょうけど、
高須英津子先生がいる名古屋のクリニックやディカルエステサロン~JUNO~ジュノ
まで足をのばすのもなかなかむずかしいので、そこはオンラインショッピングが便利ですよね。
3GF・幹細胞配合の美容液などはなかなかいいものが手に入らないですから、
ドクターズコスメ「ジュランツ」は、ほとんどの商品に3GF(EGF・FGF・IGF)を配合した
皮膚の専門医が監修しているアンチエイジング基礎化粧品ですから、
ドクターズコスメを積極的に用いて肌のケアをしたいと思います。

肌のアンチエイジング、年齢が気になりだしたらエイジスト

30代後半くらいからでしょうか、私もその時期あたりから
肌のアンチエイジングを考えだして、いつまでも若々しくいたいという気持ちから
どうしても使ってみたかったのがプラセンタサプリメントでした。
EGF化粧品は少し使い始めていたんですが、それだけではなくてプラセンタのサプリメントで
体の中から細胞の老化を防いで、本当に若返り効果を考えていきたいと思ったのです。
ストレスやいろんな体への負担から起こる過剰な活性酸素を除去して、
不規則な生活からきてしまう女性ホルモンの乱れを整えてバランスをとりもどし、
細胞が持っている本来の免疫力を高めて、年齢を重ねることによる
老化から、抵抗力を復活させる働きもあるプラセンタサプリメントは、
大人の女性にとって、欠かせないものだと思うんですね。

でも安くないサプリメントでもありますから、
できるだけリーズナブルなプラセンタサプリがあったらいいなと思っていた私が
見つけたのがエイジストプラセンタだったんです。
プラセンタ続けていられるのがほんとによかったなと思います。
プラセンタは美白の効果やシミ、シワを防いで美肌効果を
体の中から助けてくれるので、今の私には欠かせないですね。
新陳代謝を行っている源は「グロスファクター」ですから、
肌のターンオーバー促進には欠かせませんね。
エイジストにはヒアルロン酸の仲間であるデルマタン硫酸が配合されているので、
コラーゲンを支える為に欠かせない成分ということで、
潤いの保持にもとても重要ですから、しっとりとした若々しい肌には必要なんですね。

エイジストは19種類以上もの美容成分が入っているからほかにいろんな美容サプリメント等を
買う必要がないので、コスト的にも安くつきますし、これだけを
こつこつと続けていることで、年齢を感じさせない美しい体になれるんですから、
がんばっていきたいと思っています。中でもアムラにはポリフェノールや
ビタミンなどがたくさん入っていて、老化防止にとても効果的ですから、
ストレスの多い女性の生活には本当に助かるサプリメントになっていると思いますね。
肌のくすみや乾燥、髪の毛のパサつきなど、年齢が気になりだしたらエイジストですね。

リルジュで行う肌の手入れ

年齢を感じてしまうのは、肌の衰えと見た目年齢のすすみ方。
鏡を見たときの肌のたるみや、毛穴の広がりに気がめいってしまうことも多いですよね。
グロースファクター(細胞増殖因子)が加齢とともに減少していき、40代では、
20代の約半分にまで減少してしまうことが知られているとはいえ、
自分の肌も例外なく老化していることに愕然としてしまっていました。
何とか肌細胞レベルで美しく保ちたい、ターンオーバーを正常化させて、
みずみずしい肌細胞を維持したいと考えるのは、大人の女性なら誰しもそう思うでしょう。

年齢を感じてしまうのは、肌の毛穴が気になることが増えたり、
肌や頬のハリ不足に悩んでいることが増えたり、または
若い頃のニキビ跡など、肌の凹凸が気になったり、
メラニンが沈着して肌のくすみが気になるようになったり・・
一番年齢を感じるのはなんといっても、ほうれい線が目立つことでしょう。
老け顔にはなりたくない、そんな私にはEGF配合の若返り化粧品しかないのです。
リルジュリカバリィエッセンスは、EGF、FGF、IGFとペプチドが
リポソーム化されて肌の奥までしっかりと蘇らせてくれる、
アンチエイジングスキンケアには欠かせない美容化粧品であることは
間違いないのです。

若い頃のような肌細胞の生まれ変わりを活発にして、古い角質から
新しい肌細胞への変換を新陳代謝でどんどん行えること、
いつも健やかな状態を保ってやることが、みずみずしいお肌の維持に繋がります。
スキンケアは毎日のちょっとした手間ですが、リルジュリカバリィエッセンスは
毎日のスキンケアに加えるだけなので、翌朝の肌質が変わってくるのを
実感することができるんですよ。まさに美魔女をめざすには必須の美容液ですね。
リルジュで行う肌の手入れは、つるつるとしたハリのある頬で、ほうれい線の目立たない自分の顔をもう一度、蘇らせたい私のための必須のスキンケアですね。

お尻のスキンケア

お尻のスキンケアって気にした事ありますか?
私は今までお尻のスキンケアなんて気にした事がありませんでした。
と言うか、自分のお尻を見ることなんてなかったので、
まさか自分のお尻が黒ずんでニキビが出来ているなんて思っても見なかったんです。

友達と温泉旅行に行った時に、お尻のスキンケアの話になって、
それで、鏡に自分のお尻をうつしてみてビックリ!これはイケナイ!って思って、
ネットでお尻のスキンケアの事を調べている時に出会ったのが、
お尻ニキビやシミ・黒ずみに効果的だと口コミで評判だった薬用ボディジェルのピーチローズです。

ピーチローズはメラニンの生成を抑える美白成分が入っているので、
使い始めてしばらくするとお尻の黒ずみは段々となくなってきました。
さらに、水溶性プラセンタやヒアルロン酸・コラーゲンが分子レベルで入っているので、
お尻が潤ってリフトアップ効果もあるんだとか。
ピーチローズを使い続けている今では、ツルツルすべすべのお尻が自慢です。

去年は春から意識してダイエットしてたから、水着も着れたので、
いつもはパーカーで隠してたけど、水着だけで勝負できました。ただ、暑かったけど・・・。
ダイエットだけじゃなくて、お尻のスキンケアも気合入れましたね。
ネットで買った保湿石鹸とか、ピーチローズって言うお尻用のボディジェルまで使ったので。

去年とかはまったく夏の準備してなかったから長めのパレオつきの水着で、
上はパーカーで大きな麦わら帽子・・・みたいなもっさりスタイルだったけど、
身軽に動けてちょっと楽しかったな~。あんまりいい出会いはなかったけど・・・。
でも、やればできるということがわかったから、来年も頑張る!
あの保湿石鹸とピーチローズは、しばらく続けてみようと思っています。

一枚はクレジットカードは持っておくといい

カードで支払いした、結構安く買えたけど、データカードをもっと容量の大きいのを
買い足しておこうかと思う。先日作ったカードはマスターカードなんだけれども、
何処でも使えるのかな、VISAカードよりも使えるお店少なくないのかな、CMでもファミリーレストランでクレジットカード使えるってやってるからなあ。私のクレジットカード利用歴は10年になります。一人暮らしでパート仕事での収入で生計をたてているためクレジットカードは必要不可欠なものなのです。ですから必ず一枚はクレジットカードは持っておくといいですよ。
例えば急に家電(特に冷蔵庫、洗濯機)が壊れた時など現金が無いのでキャッシュでの購入ができず、かといってなくてはならない生活の必需品ですからクレジットカードを利用します。
私のカードはリボ払い専用カードなので、店頭で一括払いでカードを切っても支払いは常に一定で、毎月無理のない支払額で購入できるため上手に又計画的に利用するととても強い見方になってくれます。
調子に乗って失敗したなと思うことは、セール品で安いから買っておこうと思い、クレジットカードを使い、よく考えるとリボ払いの手数料がかかる為結局安く買ったことにならないという事がありました。気をつけなければいけない点です。
そもそもクレジットカードは支払いの設定金額は自分で選べるタイプをお勧めします。毎月完全に一定額のタイプや、残高によって支払い額が変動するタイプもあり、自分の収入に見合った方法を選び上手に付き合っていくことがクレジットカード利用のポイントです。金利についても各カード会社によって金利が微妙に違う為、十分比較検討した方が良いです。金利は少ないに越したことがないですからね。私がこの間作ったのは、テレビCMで楽天カードマンでおなじみの楽天カード(即日発行並みに早く作れるクレジットカード)なんです。
とにかくポイントが溜まりやすいですし、楽天市場のネットショッピングをはじめ、リアル店舗でも楽天ポイントが溜まるのが気に入っています。

気軽にカードを

どうしても現金の持ち合わせがないときにクレジットカードがある、という感じで
クレジットカードを使っていきたいと思ってたけど、もっと気軽にカードを使ってもいいんだね。クレジットカードは、日常生活を過ごす中でなくてはならない、とても便利な物ですが、発行するまでには時間がかかります。

私は大学生の頃、お金の使い方が分からず無駄遣いをしたり、引き落としに間に合わずに支払えなかった事が何度かあります。
そして支払い後、クレジットカードを使用するのが怖くなり、解約しました。
数年後、またクレジットカードを用意する必要が出て、再度同じクレジットカード会社のカードの発行手続きをしましたが、審査が通らず発行出来ませんでした。どうやら、クレジットカード会社の方で過去の未払い履歴等が残る様で、それが原因で発行出来ない場合はあるそうです。

もう一つ、印象的な経験として、クレジットカードを悪用された事があります。
なるべく利用明細をwebで確認する様にしているのですが、ある時なんとなく見ていたら、全く覚えのない使用履歴を目にしました。利用したとされる会社のサイトを確認したところ、外国の証券会社のサイトでした。本当に知らなかったので、すぐにクレジットカード会社に連絡し、異議申し立てをし、カードを凍結しました。
後日クレジットカード会社から新しいカードが届き、そちらを使用しています。
「本当に悪用ってある事なんだな。」とクレジットカードの恐ろしさを身をもって経験しました。

クレジットカードで支払いをする時は

姪へのプレゼントを買うのにえらく迷ってしまいましたが、
何とかクレジットカードで購入することが出来て、誕生日にも間に合わせることが出来そうです。
今使っているクレジットカードは、この間ネットから申し込んで発行したカードです。
クレジットカードが早く作れるのはこのネット社会ではもう、常識ですね。

クレジットカードの限度額を、1か月間で利用できる金額だと認識している人は案外多いのではないでしょうか。
カードの引き落としが月に1回なのでなんとなく1か月で使える金額だと勘違いしてしまいやすいですが、
実際には、クレジットカードの限度額には特別な期間というのはありません。

分かりやすく言うなら、引き落としされていない分の利用金額によって、限度額に対する猶予が決まるのです。
仮に、カードのショッピング枠が30万円備わっている人が1か月間で10万円の買い物にカードを利用したとします。
そうすると、限度額の残りは20万円です。このまま使い続けるとなると、残りは20万円分の買い物にしか利用できません。

しかし次回の引き落とし日に10万円をきちんと支払うことができれば、限度額の残りは再び30万円になるのです。
クレジットカードの場合、分割払いやリボ払いを利用すると毎月の支払い金額が利用額よりも少なくなってしまいます。
この場合は限度額の残りも支払った金額分しか回復しないので、クレジットカードで支払いをする時は、
限度額までの猶予と未払い分をきちんと把握しておくことが必要なのです。

健康のためにいびきと無呼吸の対策を

先日は早出勤務という事もあり5時に起床しました。
この日は母が体調が悪かった事もあり弁当は私が作りました。
その後、朝食としてトーストと目玉焼きを食べてから出勤しました。
実は私自身もこの頃睡眠が充分でないため、日中の仕事のときの
集中力が続かなくて、強い睡魔のせいで疲労がたまっていました。

職場についてからは夜勤者の引き継ぎを受けて業務を開始しました。
この日は朝食介助後からはずっと入浴業務が担当だったので身体的に疲れました。
退勤後はリフレッシュの為に接骨院に立ち寄ってから帰宅しました。
ちなみに帰宅してからは私が1人で夕食を作りました。
この日はハンバーグと豚汁とサラダを作りました。
家族にも美味しかったと好評だったので嬉しかったですが、
やっぱりとても眠くて、早めに就寝しようとベッドに入ったのですが、
こういう日に限っていびきが大きくなってしまうらしいのです。

家族から教えられて自分でも気をつけるようになったのですが、
どうやら寝ている途中でいびきが大きくなり、無呼吸症状があるようなのです。
そのせいでいつもからだがだるく、朝起きたときでも頭がぼんやりしているのは、
そのせいだったのだと、納得したのでした。ですから、先日かかりつけのお医者さんで
いびきのことを話し、無呼吸症候群になる前にナステントお試しトライアルしてみることになりました。
就寝中の呼吸を補助するので、鼻呼吸がしやすくなって、
疲れがひどい夜でも口呼吸にならず、朝までしっかりと熟睡できるので、
翌朝の疲労感がすっきり取れていることに気が付きました。

やはり睡眠をしっかりととることは健康の上で基本なんだなと思いました。
少なくともいびきをかくということは、呼吸が上気道閉塞や狭窄によって妨げられて
脳へ酸素がしっかり届かない状態で、一晩中浅い眠りしかできないので、
体や精神にとても悪い影響を及ぼしてしまうので、出来るだけ早い段階で
健康のためにいびきと無呼吸の対策をしたほうがいいようですね。